気を使った食生活&脂肪を燃やす大作戦初日終了。増えすぎた体重はさっそく1kg減っていました。早っ 今回自分を侮ったのは、毎日の筋トレを消化していて、あまり身体の重さを感じなかったこと。冬場は鍋とかやった日に筋トレすると身体がとにかく重く感じたの…